NADH

Treibstoff für unsere Zellen

Das Coenzym mit dem nahezu unaussprechlichen Namen Nicotinamidadenindinukleotid kommt in Zellen des Körpers vor und spielt bei über hundert Reaktionen in unserem Stoffwechsel eine Schlüsselrolle. Entsprechend hat es eine zentrale Bedeutung für die Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit.

 Auf Grund seines hohen Stellenwerts wird Nicotinamidadenindinukleotid, kurz und einfacher NADH, auch Coenzym 1 genannt – das wichtigste Coenzym des Körpers. Es ist allen voran für die Energieerzeugung in unseren Zellen zuständig und dient damit als unerlässlicher Treibstoff des Körpers.

Biologischer Energiespender

NADH ist notwendig, um Energie aus unserer Nahrung herzustellen und ist der hauptsächliche Transporteur von Wasserstoff und Elektronen. Damit ist das Coenzym Nummer eins ein hervorragender Energiespender: Je mehr NADH unserem Körper zur Verfügung steht, desto energiereicher und fitter sind wir. Haben wir zu wenig davon, zeigt sich das durch herabgesetzte geistige wie körperliche Leistungsfähigkeit und häufige Müdigkeit. NADH ist darüber hinaus ein sehr starkes Antioxidans und kann somit unsere Zellen wirksam vor Schäden durch freie Sauerstoffradikale bewahren.

Power für das Gehirn

NADH wird weiterhin zum Aufbau vieler Neurotransmitter, der Botenstoffe in unserem Nervensystem, benötigt. Allen voran ist es zuständig für die Bildung von Dopamin, Noradrenalin und Serotonin. Steigert man den Gehalt an NADH im Körper, erhöht sich dadurch auch die Produktion dieser wichtigen Neurotransmitter. In Folge dessen verbessert sich die Leistungsfähigkeit des Gehirns spürbar. Denn Serotonin, Dopamin und Noradrenalin sind wichtig für die geistige Aufmerksamkeit und das Denkvermögen, die kognitiven Fähigkeiten wie Erinnerungsvermögen und Entscheidungsfähigkeit sowie für die geistige Beweglichkeit und die Stimmung. Auch wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass das Gehirn umso besser funktioniert, je mehr NADH ihm zur Verfügung steht. Der menschliche Körper produziert NADH zu einem geringen Teil selbst und auch im Muskelgewebe von Fisch sowie Geflügel ist viel von dem Coenzym enthalten. Das Problem ist allerdings, dass NADH durch Erhitzen – also Kochen oder Braten – sowie durch Luftsauerstoff und Magensäure zerstört wird. Für unseren Körper bleibt mithin nichts mehr davon übrig. Deshalb ist es gut, das wichtigste Coenzym gezielt über Nahrungsergänzungen zuzuführen.

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